放屁也是健康警报人平均每天会放13-21个屁_米兰体育

本文摘要：美国消化内科医师阿尼许·薛斯认为，糖分、淀粉类、纤维质等不含碳水化合物的食物，如果在小肠内没几乎吸取，在大肠和直肠中就不会产生气体。因此，讨厌吃素、经常不吃青菜的人会比爱吃肉的人更容易出气。大量食用低纤维食物，不会造成出气数量减少，且气味很粪。 如果这种现象持续大大，那就要留意调整饮食了。美国西奈山医院肠胃动力中心主任吉娜·山姆提醒大家，如果不吃很多豆制品、花椰菜、全麦食物、不含麦麸的食物，或饮用大量果汁、汽水等含糖饮料，就很更容易产生大量的屁。

美国消化内科医师阿尼许·薛斯认为，糖分、淀粉类、纤维质等不含碳水化合物的食物，如果在小肠内没几乎吸取，在大肠和直肠中就不会产生气体。因此，讨厌吃素、经常不吃青菜的人会比爱吃肉的人更容易出气。大量食用低纤维食物，不会造成出气数量减少，且气味很粪。

如果这种现象持续大大，那就要留意调整饮食了。美国西奈山医院肠胃动力中心主任吉娜·山姆提醒大家，如果不吃很多豆制品、花椰菜、全麦食物、不含麦麸的食物，或饮用大量果汁、汽水等含糖饮料，就很更容易产生大量的屁。

如果想增加出气量，这些食物要较少不吃一点，多补足点蛋白质。另外，心理压力大、药物混用、展开过肠道手术的人群，可能会面对肠道危害菌过度炎症的问题，从而使出气量大增。同时，肠道感染、消化道发炎等问题不会造成屁味臭味。虽然出气的味道、频率主要是与饮食习惯有关，但如果找到粪便带血、忽然经常出现持续咳嗽、呕吐、体重上升、杨家是感觉有便意，最差尽早到医院拒绝接受检查，以回避肿瘤风险。

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